Es ist der 1. Juni sowie die Zeit für mich, meine 2011 -Resolutionen neu zu bewerten. In den letzten Jahren bewertete ich meine Vorsätze mitten im Jahr und kehre entweder wieder auf dem richtigen Weg oder erkennen, dass ich singe und das Schiff aufgeben kann.
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Podcast -Rückblicke vom 6. August
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1. Führen Sie einen Sub-Vier-Stunden-Marathon.
Update: Noch nicht. Ein großer Teil meines Plans, schneller zu werden, ist, Gewicht zu verlieren. Am Ende hat ich meinen Körperversuch für immer aufgehört, da ich alle 3 Stunden gegessen habe, und machte mich ein bisschen so besessen. Aber ich habe meine Proteinaufnahme gesteigert und fühlte mich viel besser!
Ich werde mich für den Rest des Jahres auf ein höheres Protein konzentrieren. Wenn ich weitergehe, empfehle ich 2 Dinge, um diese letzten 10 Pfund abzubauen:
1. Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind – konzentrieren Sie sich auf intuitives Essen. Wie in, essen Sie, wenn ich 2 oder 3 auf der Hungerskala bin und Müdigkeit, Stress, Einsamkeit bestimmen.
2. Planen Sie 1 gesunder Snack für den Nachmittag. Ich bin nie hungrig nach Abendessen. Je. Dies ist, da ich ein bisschen hungrig fühle und das Abendessen mit einem riesigen Snack verderben. Jeden Tag.
Training intelligent – Ich werde mein Marathon -Trainingsprogramm in einer Woche sowie eine Hälfte beginnen! Ah! Sie können also zusammen mit dieser Reise einhalten
2. RER besser machen.
Update: Nein, immer noch ein weiterer zufälliger Blog einer Frau, die Eiscreme mag und Fotos von ihrer Katze macht. Entschuldigung Internet.
Nur ein Scherz -Rer hat bereits alle meine 2011 Tore erreicht !!! Sagen Sie bei Ihnen, dass Sie vorbeischauen. Im Ernst, ich freue mich sehr darüber! Wenn ich dir zum Lesen dankte, bringt mich jeder Kommentar zum Lächeln (bis auf diejenigen, die mich ein C-Wort nennen).
Zeigt dies an, dass ich den Rest des Jahres frei nehmen kann?
3. Geld sparen
Update: Noch nicht. Ich habe kaum eine Aufgabe als persönlicher Fitnesslehrer bekommen und fange gerade an, Geld zu verdienen.
Als ich dieses Ziel gestern Abend wieder an Ben gelesen habe, stimmte er zu, dass wir diese Woche eine Geldplanung durchführen müssen.
4. Laufen Sie in 6 verschiedenen Zuständen.
UPDATE: Ich muss angegeben haben, dass ich ein Rennen in 6 neuen Staaten durchführen wollte, wenn man bedenkt, dass ich nicht davon angenommen habe, dass ich irgendeine Art von Art von Kalifornien -Läufen zählen kann?
Rennen: In Florida, während sie sich Bens Fam ansehen.
Rennen: RNR Arizona
Rennen: Massachusetts Black Katze 10 Miler
Lauf: Maryland für FitBloggin
Ich denke über RNR Savannah nach, sowie eine weitere neue Angabe. Irgendwelche Vorschläge? Kann ich bei dir bleiben??
5. Kein Diätplan Soda
Update fehlgeschlagen. Ja, Major Major Fail. Aber ich bin jetzt wieder im Wagen!
6. Verbindungsauflösung: Eine Verabredung in der Woche.
Update: Ich habe mich absolut nicht erinnert, dass ich bis gerade jetzt verheiratet war. Keine Frage, die mich seltsam ansieht, wenn ich sage: “Mein Mitbewohner Ben …”
Wir sind nicht wöchentlich gegangen, haben uns jedoch bemüht, die Computer auszuschalten und zu erkennen, dass wir zusammen online zusammen sind. Ich bin ein bedeutender Fan dieser Person, also müssen wir höchstwahrscheinlich viel mehr abhängen
Frage: Was waren Ihre Vorsätze? Wie gehen sie genau?
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