Hallo! Dieses Wochenende ist der Lexus Schnürung Ventura Marathon / Saudi-arabische Trikot Halbmarathon sowie 10k! Laufen Sie es an diesem Wochenende (oder noch ein Rennen)?
VIEL GLÜCK!!
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Wenn Sie sich inspiriert fühlen, vor dem Ende des Jahres eine 10 -km -Zeile zu zeigen, entscheiden Sie sich dafür! Keine Gründe – da ich einen 10 -km -Trainingsplan teile, der Sie dorthin bringen kann, wenn Sie regelmäßig gelaufen sind und jetzt ungefähr 3 bis 4 Meilen am besten tun können.
Ich habe diesen 10K -Trainingsplan für Anfänger für einen guten Freund zusammengestellt, der den Lexus -Schnader -Riverside 10k 3. Dezember betreiben möchte. So können Sie diesen Plan für dieses Rennen oder ein weiteres Rennen an diesem Wochenende nutzen.
Es beginnt jetzt (na ja, dieses Wochenende) und in 6 Wochen werden Sie rechtzeitig auf den Riverside 10k vorbereitet!
HINWEIS – Dieses Rennen ist an einem Sonntag, also ist die letzte Woche des Plans die Woche zuvor… sowie am Samstag zuvor ist der Renntag festgestellt.
Drucke es aus. leg es auf. Fügen Sie alle Workouts zu Ihrem Kalender hinzu. Machen Sie es zu Ihrem Bildschirmschoner.
Machen Sie alles, was auch immer funktioniert, um sich zu zeigen – halten Sie sich selbst zur Maillots SL Benfica Rechenschaft und führen Sie eine bemerkenswerte 10K!
Schnürung Running Rabattsatz Code:
Denken Sie nicht daran, den Abzinsungscode Monica10 zu verwenden, wenn Sie sich für eine Art von Lexus -Schnürung anmelden!
Palos Verdes ist der 18. November sowie Riverside am 3. Dezember!
Die Lexus -Schnüre -Running -Serie kann hier mit Links zu allen Veranstaltungen entdeckt werden!
Palos Verdes und Riverside haben beide ein 5k / 10 -km / Halbmarathon -Rennen – also können Sie das tun, was für Sie funktioniert. Oh, ebenso wie ein Kinderlauf!
Viel Glück!
Frage: Irgendwelche Rennen im Kalender vor Jahresende? Sag mir, was du rennst!
Haftungsausschluss: Inspizieren Sie immer mit Ihrem Arzt sowie jeder Art von anderen Gesundheits- und Wellness -Pflege -Experten, mit denen Sie zusammenarbeiten, bevor Sie einen neuen Planungs- oder Ernährungsplan beginnen. Wir sind für keine Art von Verletzungen oder Problemen verantwortlich, die sich aus der Einhaltung dieser oder anderer Art von Workouts bei Run Eat -Wiederholung oder sozialen Netzwerkkonten ergeben.
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