30 -minütiges Laufband -Geschwindigkeitstraining
Hallo! Wie geht’s? Heute sprechen wir davon, schneller zu laufen. Möchten Sie schneller werden? Meine neuesten Videos Wie man das Unterkörpertraining für Läufer macht a Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und Bewegungen. Das beinhaltet: Sumo -Hocke Reverse Lunge ACF Fiorentina Trikot – rechts Reverse Lunge – links Seitenlunge – am besten Seitliche Lunge […]